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Voller Anmut und Grazie erhebt sich das Hamsa-Mantra in höchste, univer-selle Sphären. Dahin, wo die Seele mit sich im Reinen ist. Auf diesem lan-gen, steilen Flug folgen die Schwingen des Schwans sinnbildlich dem ewi-gen Rhythmus irdischen Daseins: EINATMEN (so) - und wieder AUSATMEN (ham). Diesen Weg hin zur universellen inneren Wahrheit beschreibt die indische Mythologie wie folgt: „Verwandelt sich die Kraft von Hamso ins Prinzip von Soham, erstrahlt das Wahre im Menschen in seiner puren Schönheit. Wir beginnen zu lernen, was es heisst, im Einklang mit dem Universum zu leben.“

Yoga- Ferienseminar

in Thailand

(Koh Pha Ngan)

mit

 Thorsten Schaller

  

 


YOGA IM ALTER

Es ist nie zu spät um mit Yoga zu begin-nen!

Gerade ältere Körper reagieren äusserst dankbar auf diese wertvolle Stütze. Yoga verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichts-sinn.

Die Yogalektionen "Yoga im Alter" sind speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reifen Geist abgestimmt. Die Übungen sind sanft aufgebaut und somit für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.

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Claudia


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